Vivimos corriendo. Entre reuniones, notificaciones, tareas infinitas y mil pensamientos a la vez, pareciera que vivir a 300 km/h es la única forma de sobrevivir la actualidad. Pero… ¿y si te dijéramos que no tiene por qué ser así?

A veces ni siquiera nos damos cuenta de que andamos en piloto automático: comemos sin saborear, trabajamos sin parar, respondemos mensajes sin mirar. Todo de ya para ya. Pero nuestro cuerpo y nuestra mente nos piden a gritos que bajemos la velocidad para que nuestro sistema nervioso pueda dejar de estar alerta.

Ahí es donde entra el “slow living” (en español ‘vivir despacio’) una forma de vivir que busca hacer todo con más calma y nos recuerda lo importante que es parar, respirar y disfrutar cada instante. Es poner calidad por encima de cantidad. No se trata de hacer menos, sino de hacerlo mejor. Con más intención, con más presencia, con más conciencia. Porque vivir no es una lista interminable de pendientes. Se trata de aceptar que estar ocupado NO es sinónimo de éxito o importancia.

Y claro, este estilo de vida también ha llegado al mundo de la belleza. Se llama “slow beauty” y es todo lo contrario a una rutina apresurada. Aquí la idea es consumir de forma más consciente y sostenible, prefiriendo productos ecológicos y usando menos cosméticos, pero usándolos mejor. En pocas palabras: hacer de ese momento frente al espejo un ritual para ti.

Sí, sabemos que el mercado de belleza tiene cientos de productos virales en redes sociales, pero eso no significa que tengas que probar todo. Elige lo que te hace sentir bien, lo que entiendes, lo que te funciona y lo que conecta contigo.

Tomar una ducha larga, ponerte tu crema con calma, oler tu perfume favorito, respirar profundo antes de dormir, disfrutar la naturaleza, meditar, beber agua… Encontrar placer en lo simple, natural y esencial.

Incluso hay un término que nos encanta llamado ‘pereza terapéutica’. Según WGSN, Investigadora de Mercados, esta consiste en ese descanso e improductividad donde aprendemos a hacer nada de forma intencional. Es darte permiso para descansar y para desconectarte sin culpa. Así, el tiempo que nos dedicamos se vuelve un ‘egoísmo’ necesario donde no nos preocupamos por ahorrar tiempo.

Porque la belleza la encontramos en cada pausa, en lo cotidiano y en un ritmo más humano.